血压低头晕怎么办

　　　大多数低血压头晕是由贫血引起的。除了平时多注意营养补充外，还需要加强锻炼，增加血液循环和新陈代谢。大多数妇女在怀孕和分娩后都会贫血。此时，应注意补充气血，以免对胎儿发育产生不良影响。低血压头晕怎么办?

　　1.静坐一会

　　当低头捡东西或低头做事时，会感到头晕。不要马上抬头。可以保持这个姿势，把手放在稳定的支撑物上一段时间，闭上眼睛放松，使血压回路闭合时，再开始身体运动。如果低于地平面，可以直接坐下来休息一会儿，感觉头不晕之后再起身。避免因头晕而摔跤，尤其是在厨房。

　　2.咀嚼生姜

　　如果发现头晕症状，可以立即吃一些姜来头晕，先坐下来头晕，以免头晕和摔倒造成二次伤害，然后喂姜，然后起床前好转。姜可以帮助体内血压暂时升高，使大脑血压供给增加。

　　3.按摩缓解头晕

　　当发现因低血压而头晕的人时，注意将头晕转移到安全的地方，最好坐在凳子上防止摔跤。此时，你可以按摩头晕的百会穴来缓解头晕的症状。百会穴位于人的颅骨顶部，耳朵在一个平面上。按摩这个穴位，可以疏通经络，帮助血液循环，增加大脑血液供应。

　　由于血压低，低头时血液循环不能及时闭合，大脑需求不能正常供应，会导致低头或蹲起时头晕。除了注意日常饮食，加强营养补充外，如果是在怀孕或哺乳期等特殊时期，还可以适当补充铁。