颈部有斑块按摩要谨慎？

　　部分病人有高血压、高血脂许多年，身体检查时发现颈动脉有斑块。听从朋友的介绍，认为按摩会有效缓解病情，但尝试按摩后会出现头晕、心悸等不适症状。老伙伴说按摩有效，不知道是不是真的有用。熟悉的同龄人中，有很多人倾向于传统按摩来缓解身体不适，但这种做法是否安全似乎大家都不太了解。

　　专家提醒:颈部按摩斑块要慎重。

　　血管斑块的形成与血脂密切相关。血脂过高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇浓度增加时，低密度脂蛋白胆固醇会进入血管内膜，巨噬细胞也会进入血管内膜吞噬低密度脂蛋白胆固醇。吞噬过多胆固醇的巨噬细胞会转化为泡沫细胞，沉积在血管内膜中，形成淡黄色，类似米粥，即血管斑块。

　　在按摩过程中，如果按摩到颈动脉斑块的位置，无论是软斑块、混合斑块还是硬斑块，都可能被外力摩擦变得不稳定。

　　斑块分为稳定性和不稳定性。不稳定斑块的纤维帽薄，容易损坏。如果按摩，会导致斑块破裂、脱落和急性脑梗塞。颈动脉在体内的主要作用是向大脑输送体内的氧气和营养物质。如果大脑缺氧超过8分钟，会对脑组织造成不可逆的损伤，严重影响语言能力，甚至导致偏瘫。而且颈动脉有颈动脉窦，按摩位置不当，会出现血压下降，大脑灌注压力不足，大脑供血不足，晕厥，头晕。

　　因此，专家建议患有三高的人尽量不要尝试按摩。如有身体不适，建议去正规医院就医。如果需要按摩，请在医生的指导下进行。

　　关于防止斑块形成，专家表示，控制原发病、血压血糖、体重和血脂是关键。预防颈动脉斑块，重要的是改变生活方式，每天戒烟限酒，限制胆固醇摄入，加强锻炼，控制体重，低盐低脂饮食等。，并避免熬夜、过度劳累和保持良好的心态。

　三高病人在寒冷天气时要注意科学保暖，当季节变化，气温较低时，动脉血管易受温度影响，导致血管收缩，血压升高。因此，天气转凉时，应合理添加衣物，避免温度影响导致血管收缩。同时，心血管疾病病人应坚持每年进行一次专科检查，如颈动脉超声检查，以便及时有效地发现斑块是否存在，其大小和脱落风险。另外，如果是高血压、高血脂、糖尿病等慢性病病人，需要按照医嘱合理用药，不得擅自停药，起到有效预防疾病进展的作用。