静脉曲张小腿肿怎么办

　　静脉曲张现在是一种非常常见的血管疾病，疾病的危害非常严重，许多患者由于早期症状不能及时发现治疗，导致病情恶化，不仅自己遭受巨大的痛苦，严重的家庭也会遭受巨大的负担，让我们了解静脉曲张的出现会导致什么危害表现?

　　水肿。静脉曲张的最长并发症是水肿。水肿不仅影响患者的健康，而且对患者的身体形状也有一定的影响。由于静脉回流，患者往往表现出严重的肢体水肿。

　　皮肤色素沉着。静脉曲张患者的小腿会出现皮肤色素沉着。长期静脉高压会增加小腿毛细血管的渗透性，红细胞渗出后破裂，铁红素沉积在皮肤下，使皮肤变黑。

　　出血。出血也是静脉曲张的并发症之一。出血时，患者往往会感到疼痛。由于营养供应不足，曲张静脉附近的皮肤非常脆弱。如果你不小心，很容易破裂，导致大出血。由于出血往往不伴有疼痛等症状，患者往往无法察觉。如果发生在夜间，会导致非常严重的后果。

　　溃疡。溃疡表明患者的静脉曲张已经非常严重，通常被称为“老烂腿”。溃疡可以持续很长时间，并会对日常生活产生严重影响。

　　我们在日常生活中应该如何预防?

　　1、避免长时间站立或久坐。下肢静脉曲张是由于静脉无法将血液送回心脏，因此应防止长时间站立和久坐。经常让脚抬起，放下运动，或适当行走，这有助于缓解症状。

　　2、穿弹性袜子，应养成每天穿弹性袜子锻炼腿一小时的习惯，如散步、快走、骑自行车、跑步或跑步机等，弹性裤子或弹性袜子可以帮助血液进入交大且较深处的静脉和深静脉，帮助血液回流。

　　3、床尾垫高:床尾垫高有助于睡眠时血液回流。

　　4、不要穿高跟鞋：高跟鞋会削弱小腿腓肠肌的“泵”作用，不利于血液回流。

　　5、保持理想体重：尽量保持标准体重。体重过重会增加下肢静脉的负担，增加静脉压，不利于血液回流。

　　6、多散步：多散步，一方面可以预防肥胖，另一方面可以促进血液回流

　　7、避免长时间蹲着：不良的生活习惯，如上厕所阅读书籍和报纸，长时间蹲着会增加下肢静脉的负担，导致血管血瘀，所以我们必须摆脱这种坏习惯。

　　温馨提示：下肢静脉曲张的发病率仍在上升，要必须给予足够的重视。只有通常了解更多的疾病后才能及时进行诊断和治疗，以避免更严重的伤害。