脑中风会出现哪些征兆？

　　脑中风是老年人更容易患的疾病，尤其是一些高血压和高脂血症患者。因此，患有这些疾病的人应该注意身体的一些小细节，以防止脑中风的突然发生。

　　脑中风有哪些征兆?

　　第一，头晕。会反复出现头晕，看东西会有旋转感，几秒钟后会恢复正常。这可能是短暂的脑缺血发作，也就是脑中风的前兆。

　　第二、肢体麻木。会有肢体麻木的感觉。除了颈椎病、糖尿病等疾病外，我们还应该警惕中风的发生，因为患者在中风前会突然发病或身体虚弱，站立不稳定，迅速缓解后会再次发作。

　　第三，眼睛突然变黑了。单眼突然变黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后完全恢复正常。这叫单眼一次性黑朦胧，是中老年人中风常见的症状。这是脑缺血引起的视网膜缺血造成的。

　　第四、摔跤的原因不明。这种症状是由脑血管硬化引起的脑缺血，导致运动神经失灵，容易摔跤。因此，如果没有理由摔跤，我们应该警惕脑中风的发生。

　　那么如何预防脑中风呢?

　　1、劳逸结合。平时要注意休息，不要太累。太累会降低体质，容易脑中风。

　　2、不要喝太多。过量饮酒会增加体内胆固醇，容易引起动脉粥样硬化，导致脑中风。所以要防止脑中风，平时不要喝太多，尽量不要喝太多。

　　3、避免情绪波动。过度的焦虑、悲伤和恐惧会导致中风。因此，平时要保持愉快的心情，避免过度的情绪波动。

　　4、定期检查。对于一些高血压、高脂血症患者，应定期检查血压、心电图、血糖和血脂，并在医生的帮助下咨询医生。这可以有效地控制高血压。

　　5、多吃高质量的蛋白质食物。蛋白质食物摄入不足容易增加血管脆性，容易引起颅内微动脉破裂出血。因此，多吃富含硫氨酸、氨基酸等食物，如鱼、鸡、鸭等。这些食物不仅能保持正常血管的弹性，还能改善大脑的血流，有效预防脑中风。

　　温馨提示，脑中风患者平时要特别注意，坚持服药，配合护理和适当运动，防止脑中风再次发生。