血压正常偏高怎么办？

　　高血压对每个人来说都不陌生。在大多数人的印象中，这是一种中老年人的疾病，年轻人基本上不需要担心。然而，随着社会的发展，年轻人的生活和工作压力越来越大，高血压的低龄化也越来越普遍。

　高压不高，低压高，是中青年高血压的典型特征！

　　一项调查显示，约43%的中青年高血压患者在门诊就诊时表现出单纯的舒张期血压升高。许多中青年人在每年的例行体检中都会发现他们的高压非常正常，低于120毫米HG，但低压偏高，通常超过95毫米HG。大多数发现这种情况的患者并不在意，因为他们的想法是高压是危险的，低压并不重要，所以他们不需要治疗。这个想法实际上非常危险。

　　为何会出现单独低压升高的情况?

　　血压的形成受动脉血管弹性、心脏收缩能力、外周血管阻力等诸多因素的影响。老年人的血压上升主要是由于心脏收缩能力差和动脉血管弹性下降。因此，当心脏泵出血液时，阻力很大，收缩压(高压)也相应上升。

　　中青年人的血管弹性相对较好，因此高压一般正常。然而，当大动脉反弹和收缩时，血液阻力主要来自外周小动脉。此时，外周小动脉的阻力较大，舒张压(低压)会增加。具体来说，阻力增加的主要原因有三个。

　　1.情绪影响

　　如今，年轻人生活节奏快，工作压力大，经常需要熬夜。这种不良的工作和休息方式会导致交感神经过度兴奋，肾素分泌过多，导致小动脉收缩和阻力增加。

　　2.肥胖

　　年轻人喜欢乘坐交通工具旅行，不愿意骑自行车或步行。他们通常忙于工作和学习，没有时间锻炼。因此，中青年人的肥胖率正在上升。身体过于肥胖，脂肪组织对周围小动脉造成过大负荷，导致低压升高。

　　3.遗传因素

　　父母患有高血压的人，更容易出现原发性高血压，中青年人血管弹性较好，因此常表现为单独低压升高。

　　如何降低低压高度?同样注意2点!

　　1.改善生活方式

　　中青年人轻度舒张压升高一般不太严重。他们不需要急着吃药。他们可以从改善生活方式开始，纠正导致血压升高的因素，如清淡饮食、低盐低脂肪和减肥，这有助于降低血压。一些患者在改变不良生活习惯后可以将血压恢复到正常水平，因此他们可以继续保持不服药。

　　2.服用降压药

　　如果血压在生活干预后仍无法恢复正常，则需要药物治疗。对于心率过快的单纯舒张压升高患者，可选择β受体阻滞剂，也就是我们常说的“洛尔”类药物，可以作用于这些药物β受体，抑制因交感神经活性增加而引起的心脏兴奋，降低心率，减少心脏输出，从而降低血压。

　　对于肾素水平较高的年轻患者，也可以考虑使用“普利”或“沙坦”抗高血压药物。这两种药物都属于抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的药物，具有显著的抗高血压作用。