下肢静脉回流不畅怎么办

　　站着工作几十年的人，经常会遇到下肢血管弯曲变形的困扰，临床上称之为静脉曲张。

　　变形的血管就像蚯蚓，严重影响外观。有些甚至会“孕育”静脉血栓形成，可诱发肺栓塞等危重病变。教师、收银员、农民、外科医生等是常见的受害者。

　　静脉曲张究竟是怎样发生的，应该如何彻底解决?

　静脉曲张：“血流阀门”故障惹的祸

　　静脉负责收集血液并将其返回心脏。然而，心脏位于上半身，因此当站立时，低于心脏位置的静脉血液需要克服重力逆流。

　　为了适应从“爬行”到“直立行走”的变化，人体已经进化出一个发达的静脉瓣膜系统。它们就像许多单向开放的“大门”，因此即使我们站着，静脉血液也可以从我们的腿流回我们的心脏。

　　如果这些瓣膜长时间负荷过重而紧张，血液很容易沉积在静脉中。从长远来看，静脉会变得越来越松弛，严重时会形成肉眼可见的“蚯蚓”。

　　长时间站立的人，最容易出现静脉曲张。教师、经常需要手术的医生、超市收银员等都是高危人群。

　　程度较轻：改变生活方式，自己解决

　　(1)穿弹力袜

　　弹性袜子提供的约束力可以迫使静脉血液向上流动，而不是水平沉积。它们可以改善腿部循环，减轻疼痛和不适。这种弹性袜子可以在普通药店买到。

　　(2)控制体重

　　静脉曲张在下肢更为常见，因为全身的压力都集中在这里。腿部压力过大会导致腿部静脉回流不良，因此控制体重可以在一定程度上缓解静脉曲张。

　　(3)改变姿势

　　如果你长时间保持同样的姿势，你会不断地给同一部位的血管施加压力。你可以定期改变动作，或者扭动脚踝，拍打双腿，抬起双腿，散步。

　　女性在月经期间要特别注意，要多休息，经常按摩腿部，帮助血液循环。

　　(4)健康生活

　　经常吸烟，大量摄入油脂类食物会使血液变得粘稠，容易在血管内产生淤积。

　　每日快走30分钟有助于血液充分回流，缓解静脉曲张。

　　假如是孕妇，睡觉时请尽量左侧睡觉。

　　严重程度：借助医疗手段：

　　(1)注射硬化剂

　　注射到静脉后，硬化剂会使静脉壁纤维化，从而增加静脉壁的强度，静脉曲张会立即消失。

　　原则上，所有类型的静脉曲张均可采用硬化注射治疗，但对直径较小的静脉曲张有较好的疗效。

　　(2)激光和光疗

　　激光疗法和光脉冲疗法可以在高温下破坏小静脉曲张。高温会形成疤痕组织，最终完全阻塞静脉。副作用可能包括治疗部位的轻微不适、皮肤变色和水泡。

　　一些医生还将激光光纤放入静脉，以治疗病变的静脉。研究表明，腔内激光治疗的有效性高达98%。

　　(3)手术剥离

　　外科治疗可分为传统外科治疗和微创治疗。对于临床症状和体征明确、静脉瓣膜功能不全、深静脉通畅的单纯性下肢浅静脉曲张患者，如果能忍受手术，应进行手术治疗。