得了静脉曲张又该怎么办

　　静脉曲张的发病率逐年上升，但就诊率并不高，许多人认为静脉曲张并不严重，也不致命，不需要治疗。

　　然而，从起初的无痛到后来的静脉炎、色素沉着甚至溃疡，当腿上的“小蚯蚓”变成“蟒蛇”时，许多人后悔了。

　　相信大家都想知道，为什么静脉曲张会找上门?得了静脉曲张该怎么办?

　　事实上，静脉曲张是一种发病率很高的血管疾病，可能发生在任何年龄。统计数据显示，中国有10%~20%的成年男性，20%的成年女性有静脉曲张的症状。

　　静脉曲张的早期表现是潜在的，感觉不明显。最多，腿部有点不舒服和肿胀。然而，随着年龄的增长，这种疾病将变得越来越严重，并伴有越来越多的并发症。

　　如皮炎、水肿、色素沉着、静脉出血、溃疡、静脉血栓等，血栓脱落后也可引起致命的肺栓塞。

　　静脉曲张的主要原因有两种，即内因和外因。

　　1内因

　　内因是指自身生理条件容易患静脉曲张。例如，先天性静脉壁较弱，静脉瓣发育存在问题，会导致血液回流，形成静脉曲张。年龄越大越明显。

　　2外因

　　外因是长时间站立、长时间坐着、肥胖等，有这两种情况的人要提高警惕，长时间站立或坐着会导致下肢静脉压力增加。

　　虽然肥胖不是直接原因，但体重对腿部的压力也容易使静脉回流不良，加剧静脉扩张。早期患者可以接受基本治疗。如果病情严重，必须去医院。

　　静脉曲张患者必须在站立或静坐约一小时后起床锻炼身体5~10分钟，然后适当补充水分。不要让自己处于脱水的状态，以减少深静脉血栓形成的发生。

　　特别强调的是，有静脉曲张的人不应该交叉双腿。此外，可以经常做这三个动作来移动，这有助于预防静脉曲张。

　　站立时踮起脚尖10~20次，抬起脚10次。

　　坐着时，抬起脚趾，上下摆动脚底，就像踩刹车一样，做10~20次。

　　躺下时，双脚踏在空中，至少做5分钟的自行车踏板动作。

　　　静脉曲张的发病率逐年上升，但许多人仍然不重视它。他们一开始没有注意到，发现后也没有改善，但让它发展是非常有害的。可以在平时预防更多。