轻微脑梗怎么办？

　　脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病，又称缺血性脑卒中。它是一种坏死或软化，导致局部脑组织缺血和缺氧，导致脑血液循环障碍，进而诱发相应的不适症状，如语言模糊、偏瘫等。

　　患有此病后，应及时采取相应的治疗措施，避免出现严重后遗症。事实上，对于老年脑梗死患者，除了定期服用相关药物外，还应注意日常饮食。他们可以适当地吃以下食物。

　　　首先要了解轻度脑梗患者该怎么办?

　　对于老年人来说，在发现脑梗后，应该根据自己的情况加强体育锻炼。运动有助于改善大脑的血液循环，增加大脑的血液流动。

　　日常生活中还要注意多喝水，喝水可以降低血液粘度，增加血流量，从而有助于减少梗死面积。

　　此外，脑梗患者还应注意日常饮食，主要是低盐、低热量、低胆固醇、清淡易消化。可以吃更多富含维生素和纤维的水果和蔬菜，加入一些粗粮，少吃辛辣食物。

　　脑梗患者平时也可适当多吃以下蔬菜。

　　1、香菇

　　香菇是一种营养丰富的蔬菜，适当多吃不仅能补充人体所需的多种营养，还能增强自身免疫力。

　　此外，蘑菇还富含嘌呤、氧化酶和其他物质，可以帮助降低血压，降低体内血脂和胆固醇的含量，促进血液循环，改善血脂，改善心脑血管和一些微循环血液的供应，这对预防脑梗非常有帮助。

　　2、芹菜

　　芹菜的味道辛辣凉爽。芹菜含有维生素、甘露醇、蛋白质等多种营养素。这些物质具有清热解毒、降血压、降血脂的作用。

　　脑梗死患者适当多吃芹菜，不仅有助于降低血压和脂肪，而且有消肿的作用，对预防脑血管疾病和冠心病有一定的作用。

　　3、大蒜

　　大蒜具有缓解疼痛、消肿和降低胆固醇的作用。此外，大蒜含有大量的营养成分，不仅可以防止脂肪沉积和心脑血管疾病，还可以加速脂肪代谢，提高纤维溶解活性，降低体内胆固醇含量，抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生，抑制血栓形成。

　　4、芦笋

　　芦笋含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等。平时多吃芦笋可以清热生津，改善体内血液循环，降低血压，消除疲劳。

　　可以看出，对于脑梗死患者来说，除了定期服药外，他们还应该配合适度的运动，养成良好的饮食习惯。他们还可以适当地多吃上述蔬菜，这对预防脑梗非常有帮助。

　　此外，脑梗患者通常可以适当多吃木瓜。木瓜中的蛋白酶和其他成分不仅可以补充人体所需的营养，还可以增强他们的抵抗力，帮助缓解痉挛性疼痛。