越来越多的老年人在检查时发现了动脉斑块,即使是年轻人也不例外。听了医生的话,动脉斑块很容易引起心肌梗塞和脑梗塞。许多人很沮丧。不敢跑步、扭脖子和按摩。担心一个意外的斑块会脱落,所以他们问我,形成的斑块能自行消失吗?
对于斑块能否自行消失的问题,答案是有些遗憾的。一旦形成动脉斑块,几乎不可能完全自行消失。形成的斑块可以通过药物减小斑块的体积,或稳定地防止其脱落,这就要求患者定期服用降脂药物,如他汀类药物,同时严格改善他们的生活方式。例如,斑块导致血管狭窄,影响血液循环和身体局部血液供应,可能导致头晕。如果斑块脱落,血栓形成会阻塞血管,导致脑卒中,严重危及生命。
虽然这听起来很危险,但斑块并不可怕,所以不要太害怕。对于已经形成的斑块,我们主要检查斑块的稳定性,然后确定治疗方法。一般来说,可以合理服用药物来稳定斑块。幸运的是,只要大多数动脉斑块积极干预治疗,它们就不会继续生长,而且会变得越来越稳定。它们很少破裂,形成血栓脱落。
根据目前的研究发现,斑块是如何形成的,与以下因素有关:
1.吸烟饮酒史
2.高血压史、糖尿病史、高脂血症史、肥胖史
3.家族心血管卒中史
事实证明,在血流的影响下,高血压和糖尿病患者的血管内皮容易受损,导致脂质和胶原蛋白沉积,激活血小板,导致动脉内血栓形成或溃疡、斑块脱落,导致脑卒中。
为了防止斑块的形成,在生活中要注意以下几点:
1.积极控制高危疾病。常见的疾病有糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等。控制高危因素可以减缓颈动脉斑块的出现和发展。
2.严格控制饮食。减少动物内脏、鸡蛋、肥肉、油炸食品等高脂肪、高热量和高糖食品。多吃芹菜、花椰菜、胡萝卜、海带等有机蔬菜。它们可以提供大量的纤维素、维生素、抗氧化生物素和人体所需的一些微量元素,可以降低血脂,有效预防颈动脉斑块。
3.戒烟戒酒。心血管学界一直建议戒烟戒酒,因为吸烟和饮酒也是导致粥样斑块生长的危险因素。
4.适当加强锻炼。每天应该有不少于30分钟的锻炼时间。可以散步、慢走、跳舞来增强你的健康。老年人新陈代谢缓慢。应该适当控制饮食,选择合适的方式加强锻炼,这不仅有利于消化,而且有利于预防疾病。
除了预防之外,还要积极听从医嘱,按时服药,控制斑块和病情的发展,同时保持积极的心态,笑口常开。
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