小腿肚肿胀发硬怎么办

　　当小腿肿胀变硬时，主要是由静脉曲张引起的，需要采取一些措施进行治疗，否则会导致血管扩张，甚至血管突出。平时，也应该多做运动。同时，应该注意我们的饮食习惯，以增强我们的身体抵抗力。

　　在现实生活中，许多患者会发现，在某个时候，小腿会无缘无故地放松肿胀和僵硬的不良症状，这给这些患者带来了很大的心理问题。不应该做什么。是什么导致小腿僵硬和肿胀?

　　一、小腿肿胀发硬是怎么回事?

　　1、事实上，小腿肿胀和僵硬并不是一种罕见的不良症状。静脉曲张是导致小腿肿胀和僵硬的主要因素。近年来，静脉曲张患者越来越多。许多患者不知道静脉曲张的危害性，这给他们的健康带来了极大的隐患。随时睡觉会导致一些严重后果。

　　2、除了小腿肿胀和僵硬的不良症状外，静脉曲张的出现还会导致患者小腿皮肤发痒，并伴有肿胀，这很容易感到疲劳。

　　3、患者通常可以清楚地感觉到他们的小腿有一种沉重的感觉，就像铅一样。静脉曲张发病一段时间后，小腿会出血、血管扩张或突出。在更严重的情况下，血管突出症更为明显，甚至会出现蜿蜒结节。

　　二、小腿肿胀发硬怎么办?

　　1、在工作日减缓剧烈运动，避免心急而盲目的运动造成更严重的情况，在小腿上形成肌肉。

　　2、在必要的日常锻炼之后，最好按摩小腿上的脂肪来放松肌肉。此外，可以做一些简单的运动来锻炼身体。不妨做一些运动，比如瑜伽。

　　3、运动结束后，左右小腿分别旋转，脚趾点地旋转，每只脚四个八拍即可。