胃镜检查要怎样做才能减轻疼痛?

　　近年来，随着胃癌的发病率越来越高，许多人会有意识地采取一些预防措施，并让自己定期进行胃部检查。在许多胃部检查项目中，胃镜检查是一种常见的检查方法，但它也是许多人不想选择的一种方法。因为大多数人认为胃镜检查带来的痛苦是他们无法忍受的。但事实上，与其他胃镜检查相比，胃镜检查可以更详细、更直观地了解胃周围的情况，因此胃镜检查的结果更准确。这些措施可以在检查过程中避免疼痛。

　　胃镜检查要怎样做才能减轻疼痛?

　　一，消除自己的恐惧

　　大多数人对胃镜有一定的恐惧。无论他们是做过胃镜检查还是没有做过胃镜检查，在做胃镜检查时都会让自己特别害怕。但你应该知道，当你检查时，应该消除你的恐惧。只有这样，你才能配合检查。胃镜检查可以在大约五分钟内解决，所以不要太害怕。

　　二，调节呼吸

　　调整呼吸可以使胃镜检查在进入喉咙和胃时不会带来很大的不适。保持顺畅自然的节奏，大口呼气，集中精力控制呼吸，可以减少不适。

　　三、放轻松

　　如果身体处于紧张状态，当胃镜接触喉管和消化道时，肌肉会因压力反应而更加紧张，这将被阻止。胃镜检查带来的不适会加重。因此，应该放松自己，这样胃镜检查就可以无障碍地通过，减少不适。

　　四，检查前不要吸烟

　　大多数长期吸烟的人都有慢性咽炎。检查前吸烟会刺激喉咙的炎症。这样，胃镜检查会刺激喉咙，加重炎症，加深疼痛。

　　五，不要吞咽唾液

　　在胃镜检查的过程中，可能会有更多的唾液分泌。在这个时候，让它自然流出。不要吞咽唾液，因为张开嘴吞咽会让你感觉更不舒服。有时你甚至会呛到气管，导致严重咳嗽，这会影响检查，延迟检查时间会加重疼痛。

　　一般来说，虽然有些患者在胃镜检查过程中可能会感到不适，但如果采用这些方法，可以减少不适，让自己顺利检查，检查后要做好一些预防措施，比如不能马上喝水，多休息，这样身体才能有恢复的阶段。