天一冷腿就疼怎么回事

　　进入寒冷的冬天后，气温越来越低，许多人出现膝盖疼痛的症状。这种随气候变化而发生的膝骨关节炎也被称为“老寒腿”。

　　说到老寒腿，很多人认为这是一种老年病。的确，老寒腿在中老年人中很常见，但这并不意味着这是中老年人的“专利”。在普通人群中，老寒腿的患病率也呈现明显上升趋势。

　　中老年

　　年龄越大，关节磨损程度越高，长期损伤会导致关节僵硬肿胀。因此，在同样的外部因素下，你年龄越大，腿越冷;随着年龄的增长，疾病将变得越来越严重。

　　爱美女性

　　目前，为了美丽，许多年轻女孩经常在冬天穿一些露膝裙，不注意保持双腿温暖。这会使膝盖长时间暴露在冷空气中，受到风、寒和湿的侵袭，然后很容易患上老寒腿。

　　肥胖人群

　　肥胖会增加关节的压力，增加关节的磨损和衰退。研究表明，每增加一个西瓜的重量，关节就会增加六个西瓜的重量。因此，肥胖对骨骼和关节的压力是显而易见的。

　　运动达人

　　由于职业需要，运动员长期、定期地进行体育锻炼，这往往导致年轻时出现严重的关节问题和疾病。也有一些健身专家盲目追求健身效果，以不正确的运动方式和姿势超负荷运动，导致严重的关节损伤。

　　老寒腿的学名是膝骨关节炎，患病后会很痛苦。此外，严重的骨关节炎现在已经成为人们残疾的第一种慢性疾病，被称为“不朽癌症”。

　　所以，有没有办法快速了解自己的膝盖骨是否健康?

　　膝盖骨检验

　　单腿站立，蹲下，膝盖骨90°，如果出现疼痛或不稳定，则表明膝关节软骨可能出现衰退、损伤。

　　30秒起身检测

　　坐在椅子上，迅速站起来，读30秒内能做多少次。如果频率较少，则表明膝关节退化;如果你在久坐后不能立即站起来，这表明你的关节受损。

　　上下楼梯

　　患者上下楼梯时的感觉会随着病情的逐渐恶化而变化。一般来说，当你下楼时，你首先会感到疼痛，然后当你上楼时，你会感到疼痛。最后，当你在平地上行走时，你的膝盖会感到疼痛，甚至当你晚上睡觉时，你会感到腿痛。

　　所以，如果你在下楼的时候，膝关节有疼痛，就要提高警惕。

　　有些人错误地认为腿痛是膝盖不好的迹象。实际上，疼痛分为不同的特征，它们可以分别对不同的问题做出反应。

　　一般而言，腿痛主要分为以下四种情况：

　　抽痛

　　抽筋疼痛主要是由于缺钙所致，比如活动时抽筋就属于这种情况。

　　有时，抽搐也可能表明体内血液循环不良，例如，当温度变冷时，人们偶尔会出现痉挛。

　　跳痛

　　跳痛通常是肌肉问题，或合并伤口炎症和炎症。但是如果腿部没有感染，很可能是膝盖骨有问题。

　　酸疼

　　腿部疼痛主要是过度运动后肌肉发出的疲劳信号。然而，如果出现长期不明原因的疼痛，血液循环可能会出现问题。最好尽快去看医生，找出原因。

　　涨痛

　　上升疼痛很可能是气虚血瘀的前兆。长期无法缓解的上升疼痛通常意味着更严重的情况，身体可能已经出现血栓脱落或血管阻塞。

　　注意保暖

　　当膝关节寒冷时，微血管会收缩，血液循环会下降，这会加重疼痛。因此，在寒冷的天气里，我们必须注意保暖，必要时戴护膝，以避免膝盖骨感冒。

　　即使是年轻人，冬天也要注意腿部保暖，天冷的时候可以多穿一条秋裤，以免过早加入“老寒腿”大军。