腿上血栓有什么后果

　　血栓的形成可能由多种因素引起，包括血管损伤、血流缓慢、血液黏度增高或血小板功能异常。

　　对于心肌梗塞、脑梗塞或肺栓塞等严重的健康问题，了解血栓形成的症状和预防措施非常重要。

　　出现四种症状，或血栓信号

　　1.一条腿或脚肿胀和疼痛

　　如果你注意到一侧的腿或脚突然肿胀，或者走路时疼痛加剧，站立时腿部感到沉重，这些都可能是下肢静脉血栓形成的警告信号。

　　2.肢体偏侧无力

　　在日常活动中，如果你感到无能为力，比如使用筷子或刮胡子时遇到困难，或者走路时专注于一侧，容易摔倒，这可能意味着脑出血的风险。

　　3.腿部或手臂为红色，有热感

　　下肢血栓形成会减少血液流动，给静脉带来压力，导致液体渗透到周围组织，引起发热、发红等炎症，促进腿部异常发红，感觉湿热。

　　4.脚跛

　　血栓形成会影响下肢的血液循环，并可能导致间歇性跛行。走路时，你可能会感到腿部疼痛。休息后，疾病可以缓解，但这种情况可能会反复发生，活动后肌肉仍会感到疼痛。

　　血栓爱骚扰6种人，请保持警惕

　　1.肥胖人群

　　体重过重者的血液流动可能会得到缓解，再加上运动量的减少，各种因素的结合可能会增加血栓形成的风险。

　　2.久坐的人

　　久坐会导致下肢肌肉活动减少，从而影响血液循环，促进血液回流减慢，容易引起静脉血栓形成。

　　对于经常需要长时间坐着的工人，如办公室工作人员和司机，他们是下肢静脉血栓形成的高危人群。一旦你发现你的腿有不寻常的疾病，应该立即去看医生。

　　3.烟民

　　吸烟不仅会损害肺部健康，还会给血管带来压力。香烟中的有害物质会损害血管内皮，使红细胞更容易在受损部位聚集形成血栓。

　　4.家族中有血栓病史的人，个人患病的风险可能会相对增加。

　　5.有血栓病史的人

　　那些曾经有过血栓形成的人比普通人更容易再次患上血栓形成。统计数据显示，三分之一的血栓形成患者可能在治疗后10年内发作。

　　6.患有恶性肿瘤、糖尿病、HIV等疾病的人，这些疾病可能会增加血栓形成的风险。

　　有预防血栓的妙招，记住4点保健。

　　1.防止长时间坐着

　　建议每半小时至少按时站起来活动一次。可以尝试做“踝泵运动”：伸直双腿，然后用力将脚趾向上钩10秒，然后放松，重复这个动作。

　　2.均衡膳食

　　保持清淡的饮食，防止高脂肪、高热量的食物，多吃全谷物、水果、蔬菜和豆类。

　　3.补充水

　　多喝水有利于加速新陈代谢和血液循环，促进体内废物排出，有利于预防血栓形成。

　　4.积极运动

　　每周进行三次运动，每次不少于30分钟。对忙碌的人来说，可以利用工作时间步行，这样也有助于促进血液循环。

　　此外，戒烟、限制饮酒、避免熬夜和学习减压也是预防血栓形成的重要措施。对于高危人群，一旦出现异常症状，应立即就医，不得延误治疗。