胃胀气反复发作怎么办

　　每个人都需要定期进食，以便及时补充营养，保持健康。然而，温度会影响食欲，尤其是胃肠功能较弱的人。一旦他们在夏天吃冷的食物，他们很容易出现胃胀气和腹泻。此外，对于一些老年人来说，由于年龄的原因，他们的胃肠功能也会下降，经常出现胃胀气。

　　引起胃胀气的原因有哪些?

　　1、吃的太快

　　当你吃得太快时，你的咀嚼会不够。在狼吞虎咽的同时，你会吞下大量的气体，这会增加胃的负担，导致胃胀、腹泻、胃液等不适。

　　2、吃的太饱

　　假使吃得太饱，那也会导致胃胀，特别是那些消化功能不佳或患有胃肠道疾病的人，很容易出现胃胀。

　　3、吃错了东西

　　如果吃太多容易产生气体的食物，如土豆、大豆等食物，也容易引起腹胀。

　　4、患有某些疾病

　　若患有慢性胃炎、胃炎、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、消化不良等肠胃疾病，易引起腹胀。

　　出现胃胀时，该怎么办?

　　今天，我想和大家分享一种缓解胃胀的方法。方法相对简单。因为胃胀的主要原因是寒冷，所以可以通过温暖来解决。

　　在生活中，盐是最常见的调味品，每个家庭都有，主要用于改善食物的味道。但你可能不知道的是，盐也可以解决胃胀的问题。

　　具体做法如下：

　　取适量盐，放入热干锅中，慢慢加热10分钟，不断翻转，使盐加热均匀，然后将热盐放入布袋中，系好口，然后将衣服放在肚脐上。注意温度不要太高，以免烫伤皮肤。外敷几次，对缓解肠胃胀气有明显效果。

　　胃胀气的根本原因是胃里有太多的气体，这些气体不能及时排出体外。胃肠道气体过多可能是胃肠道本身的问题，也可能是吃了一些产生气体的食物。因此，如果你的胃不好，不要吃产生气体的食物，如豆制品、红薯、红薯等。即使你必须吃它们，你也必须彻底煮熟这些食物。俗话说，积土成山，积水成渊，身体也是如此。许多疾病通常是慢慢积累起来的。我们平时必须注意预防。