血脂高怕不怕

　　临床上，血脂、血糖和血压都有固定的安全值，但由于我们的饮食越来越好，我们的新陈代谢变得越来越慢，导致体内指标上升。其中，血脂升高是最严重的，它会直接导致各种心脑血管疾病。

　　血脂升高，会给身体带来四大危害

　　1、诱发脂肪肝

　　避免高脂血症是由脂肪过多引起的。当血液中的脂肪含量超过标准时，血液会变得粘稠，导致血液循环减慢和血管堵塞。血液循环不良会降低肝脏的造血功能，当脂肪无法代谢时，会导致肝脏脂肪沉积，导致脂肪肝。

　　2、动脉粥样化

　　随着血脂的长期增加，血管中的脂肪会越来越多，导致血液像粥一样粘稠，循环率迅速下降，从而导致血栓形成。脂肪结块后，会阻塞血液循环，然后血液像粥一样高，变成牛奶血，最终导致动脉硬化。

　　3、胰腺炎

　　如果甘油三酯升高到一定值，就会导致血液凝固成血团，胰腺需要持续供血。如果胰腺无法获得血液供应，很容易引起胰腺炎，从而增加患胰腺癌的几率。

　　4、心脑血管病

　　高脂血症对我们的心脏和大脑危害最大。当我们的心脏和大脑无法获得血液供应时，就会发生脑梗塞和心肌梗塞。这是因为血管被血脂阻塞后，血液无法正常循环。在没有血液供应后，大脑和心脏将停止运行，这将对生命构成威胁。

　　高血脂的人，会出现两种明显的症状：

　　1、视物模糊

　　如果老年人患有高脂血症，他们的视力会明显下降。这是因为血脂增加后循环减慢，视网膜中有丰富的毛血管。如果不及时获得血液供应，就会出现视力模糊。

　　2、头晕

　　许多老年人起床或久坐后会感到头晕，这是高脂血症的典型症状之一。当血液粘稠堵塞血管时，大脑无法及时获得血液供应，导致脑神经麻木，进而引起头晕等异常。

　　高脂血症患者，降低血脂要做两件事：

　　1、进行运动锻炼

　　如果你不锻炼，你会有过多的卡路里。当食物转化为脂肪时，它会在体内积累，导致肥胖。建议肥胖或高脂血症患者每天进行一小时的出汗运动，以消耗体内积累的脂肪，加速新陈代谢和排毒。

　　2、清淡饮食

　　饮食是血脂升高的根本原因。因此，我们必须控制生活中食物的摄入。对于高盐、油腻、高糖、腌制食品等，尽量避免食用，避免饮酒和不喝碳酸饮料。