静脉曲张不算病？后期可造成截肢

　　由于静脉曲张的早期阶段，对生活的影响并不明显，导致一些患者对这种疾病没有感觉。正因为如此，一些静脉曲张患者错过了治疗的黄金时期，将静脉曲张拖入了老烂腿，严重的静脉曲张患者也有截肢的风险。即使他们在这个时候醒来，这也无济于事。不要认为静脉曲张不是一种疾病。它的危害摆在每个人面前。

　　六个动作，让静脉曲张“逃之夭夭”!

　　1. 抬起双腿：躺在平坦的地方，抬起双腿，与心脏保持水平，或高于心脏。这不仅可以促进腿部血液循环，还可以缓解下肢静脉曲张引起的酸胀感。

　　2. 揉捏腿部：双手掌夹住小腿一侧，边转边揉捏，两条腿各20次。

　　3. 拉脚：坐在一个方便伸展的区域，伸直双腿，稍微低下头，身体向前弯曲，双手转动双脚，每次可以做25次。

　　4. 扭动膝盖：双腿平行靠近，弯曲膝盖蹲下，双手放在膝盖上，呈圆形旋转，左转15次，右转15次。

　　5. 摆动双腿：用一只手握住墙壁或可靠的物体，向前和向后摆动。在此期间，尽量伸直身体，交换双腿约10次。

　　6. 脚部按摩：首先，用脚清洁双手，加热双手，按摩双脚，特别是涌泉穴、太溪穴和太冲穴。这对头晕、便秘和高血压也有很好的效果。

　　在生活中要做到这三件事

　　1. 防止长时间站立：静脉曲张的一个重要原因是长时间站立。因此，在你的业余时间，你应该给自己一些休息时间，移动你的脚，使你的血液更顺畅。

　　2. 运动：快走和跑步非常适合静脉曲张患者，因为它可以促进血液循环，改善下肢静脉充血，缓解下肢沉重和酸痛。

　　3. 日常饮食：静脉曲张患者的日常饮食需要清淡，水果和蔬菜是不可避免的。避免辛辣食物，防止煎、炸、熏制和烘烤食物。

　　静脉曲张患者应了解维护方法，积极配合治疗。为了防止疾病的持续发展，应该采取有针对性的保护和治疗措施。静脉曲张对身体的影响和后果对正常人来说是不可接受的，所以请注意静脉曲张。