下肢静脉血栓怎么来的

　血栓性病因复杂，常熬夜易导致血栓形成，高血压及高血脂患者易发生血栓，长时间坐着还会增加血栓的几率，经常熬夜对身体的影响很大，特别是下肢血管的健康。下肢血管出现硬化的情况比较多，会影响到血液循环，从而容易引起下肢血栓形成，以下我们具体了解一下下肢血栓是如何形成的?

　　下肢静脉血栓怎么来的?

　　静脉曲张：“血流阀”故障引发的祸。

　　血管的功能是收集血液并返回到心脏。但是心脏的位置在上身，因此站起来时，心脏位置下的静脉血，需要克服重力逆流而上。为适应从“爬”到“直走”的变化，人的身体演化出了发达的静脉瓣系统。他们像许多单向开启的闸门，使我们即使是站立着，静脉血液也会一路向上流进心脏。如果这些瓣膜长时间超重、劳损，血液就会在静脉中淤积。久而久之，静脉也会越来越松弛，严重者可形成肉眼可见的“蚯蚓”。久坐者，最易患静脉曲张。老师，经常需要做手术的医生、超级市场出纳等都是高危人群。

　　程度较轻：改变生活方式，自我解决。

　　(1)穿弹力袜。

　　弹性袜提供的牵制力量，能强迫血液向上流动，而不是横向淤积。能促进腿部血液循环，缓解疼痛和不适。普通的药房都能买到这种弹性袜。

　　(2)控制体重。

　　由于全身的压力都集中在腿部，静脉曲张比较容易出现，太大的力量压在腿上会导致腿部静脉回流不畅，所以控制体重可以在一定程度上缓解静脉曲张。

　　(3)姿态的转变。

　　长时间保持相同的体位，就会不断压迫同一块血管。可通过时间变换动作、扭脚腕、拍腿、抬腿、散步等方法来缓解。女人来月经时要特别注意，要多休息，经常按摩双腿，帮助血液循环。

　　4)健康生活。

　　抽烟太多，摄入过多油脂类食物会使血液变粘，容易在静脉中形成淤积。每日快速行走30分钟有助于血液循环和缓解静脉曲张。若为孕妇，请尽量在左侧睡觉。