脑血管病会因冷“报警”

　　随着天气变冷，脑血管疾病的风险增加。由于其某些症状与身体对寒冷的反应相似，人们通常会因误判而错过最佳诊断和治疗机会。因此，掌握脑血管疾病的症状，做好科学的预防工作尤为重要。

　　脑血管疾病包括缺血性和出血性，以及其他脑血管疾病，如头颈动脉硬化、狭窄或阻塞。缺血性脑血管疾病包括急性缺血性中风(即脑梗死)、慢性脑缺血等;出血性脑血管疾病包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。在生活中，当你或你周围的人患有以下疾病时，你应该警惕脑血管疾病的信号。

　　四肢的寒冷和不适感增加了。在寒冷的天气里，血管会收缩以减少血液流动，导致血液循环减慢，四肢供血减少，导致四肢寒冷和不适。随着身体调节机制的作用，血液供应立即得到改善，疾病将在短时间内消退。然而，如果疾病长期没有缓解，应该警惕脑血管疾病的风险。

　　四肢无力或活动障碍。严寒会导致血管收缩和血液循环不良，导致脑血管痉挛或血栓形成，诱发脑血管疾病，导致四肢无力或活动障碍。严寒也会使血液更粘稠，然后形成血栓形成。一旦血栓形成阻塞脑血管，就会导致中风。

　　血压升高，难以控制。血管自然收缩会增加血管阻力;严寒还会使交感神经系统活跃，导致肾上腺素升高，刺激心脏收缩和心率加快;人们的活动减少和久坐不动会减少出汗，血液中的钠含量相对增加，吸引水分留在血管中，导致血流增加，这会增加血压。此外，冬季室内外温差较大。当人们突然从温暖的房间到寒冷的室外时，也会影响血压，诱发脑出血。

　　情绪变化和性格变化。随着阳光的减少，体内褪黑激素的分泌增加，抑制大脑中递质“血清素”的合成。血清素是一种递质，可以改善情绪。它的减少会导致抑郁。此外，当人们在冬季减少社交和户外活动时，可能会产生负面情绪，这也是脑血管疾病的危险因素。

　　经常头痛。室内外温差大，容易引起头部血管收缩或放松;人们在寒冷的时候倾向于吃高热量的食物，这会导致血脂升高;人们在寒冷的天气里更容易感到疲劳，睡眠质量也会受到影响。各种因素都会引起头痛。如果他们经常头痛，他们需要警惕脑血管疾病的信号。

　　秋冬预防脑血管疾病可参考以下对策。首先，根据病因进行脑血管疾病的二级预防，按照医生的建议服用抗血小板聚集药物和抗高血压药物，并定期检查血压、血脂和血糖。第二，改变现状，遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，适当多吃新鲜水果、蔬菜、豆类等，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。第三，适度运动，可以在室内跑步和打羽毛球;老年人应避免过早在户外运动。秋冬季节早晨湿度大，气温低，容易感冒，诱发脑血管疾病。第四，保持平静和快乐。第五，注意及时服装