哪种饮食最安全

　健康的身体，先控制自己的嘴巴。

　　当今社会，“吃什么更安全更健康”已成为当今社会普遍关注的话题。

　　哪种饮食最安全?

　二十一世纪，素食不仅仅是一种宗教行为，而是一种更先进的包含营养的饮食文化。很多医学教授、博士生从营养学的角度来研究，素菜里面含有素菜所含的全部营养，而且营养含量也比素菜高。

　　在临床医学上，素菜所含热量较高，但肠胃对素菜的吸收却不多。在人类牙齿上可以看到，人属素食动物，与食肉动物完全不同，不相信你可以比较一下，食肉动物是哪一种牙齿?门牙很小，有两大犬齿和一排臼齿，臼齿要撕肉咬骨头。人类牙齿结构并不是这样。

　　因此，从医学的角度来说，人是最应该吃素的，而且我们的肠胃结构也是素食主义者的特点，是以素菜为主的。食肉动物的大肠较短，消化主要在前部，消化不了，便迅速排出。

　　素是纤维食物，在人体内停留的时间非常短，医学研究表明，它最长仅24小时。假如我们今天吃的是肉，那就不同了，人的大肠比虎的要长上好几倍，而肉食在体内停留的时间要超过48小时。

　　食品在体内滞留时间长?还是短好?

　　代谢，新进入，要尽快排出新的体内，停留时间长，毒素也会留在体内。肉食看似营养丰富，但在医疗临床上危害较大。

　　身体无价，生命无价。这段时间里，为了自己的健康，我们倡导大家，全面降低动物性食物的摄入，选择健康的素食。求早日消灭疾病，一切众生远离却能永远安乐!