得了脑梗塞要注意什么

　　如果发生脑梗塞，预防脑梗塞复发非常重要，脑梗塞复发的风险越来越高。因此，脑梗塞患者在生活中需要注意以下事项。

　　脑梗塞患者应注意什么?

　　1、运动

　　运动可以降低肺部感染和下肢静脉血栓形成的发生率。脑梗塞患者在病情稳定一周后，可以逐渐增加功能锻炼的活动量。按摩、被动运动和主动运动可促进血液循环，刺激神经功能，防止或减少肌肉萎缩，保持关节韧带和关节的正常伸展，防止关节畸形和挛缩。运动过程应循序渐进，避免过度劳累。

　　2、听从医嘱，按时服药

　　在康复阶段，脑梗塞患者必须听从医生的指导，按时服药，及时到医院复查，以便及时了解自己的健康和疾病控制，这对脑梗塞患者尤为重要。

　　3、控制饮食

　　许多脑梗塞患者早期患有心脑血管疾病，如高血压、高脂血症或高血糖。这些疾病不仅需要药物治疗，而且还需要控制饮食。通常需要清淡的饮食，不要吃太油腻和辛辣的食物，注意饮食。肉和蔬菜搭配合理，厚度均衡，必须减少盐的摄入量等。

　　4、不要心急

　　这对脑梗塞患者来说非常重要，在生活中保持冷静的态度，不要不耐烦，因为一旦情绪上升，往往会导致血压升高，动脉粥样硬化斑块脱落的风险，从而导致脑梗塞的复发。

　　5、戒烟戒酒

　　烟草和酒精是高血压和高脂血症的危险因素，长期吸烟也会导致血管动脉粥样硬化，这是脑梗死的进一步危险因素。因此，脑梗塞患者不得吸烟和饮酒，以免进一步恶化或复发。

　　综上所述，脑梗塞的发生往往与年龄、饮食、肥胖、缺乏锻炼等因素有关。如果这些因素长期发展，往往会对身体造成伤害。因此，每个人的健康管理都非常重要。50岁以上肥胖者一定要注意预防脑梗塞，注意健康饮食，加强锻炼。