如何预防下肢深静脉血栓呢？

　　如果把血管比作高速公路，血管“堵塞”比高速公路交通堵塞可怕得多。长期卧床的人长时间保持下肢同样的固定姿势，很可能会出现血管堵塞，导致下肢深静脉血栓形成。

　　随着疾病的发展，下肢深静脉血栓形成可能导致皮肤色素沉着、肢体肿胀、溃疡等。长期卧床的人应该如何预防下肢深静脉血栓形成?

　　下肢深静脉血栓形成的危险因素

　　1、静脉内膜损伤的相关因素

　　创伤、手术、反复静脉穿刺、化学损伤、传染性损伤等。

　　2、有关静脉血流淤滞的因素

　　止血带、瘫痪、制动、既往下肢深静脉血栓病史等长期卧床、术中应用。

　　3、血液高凝状态的相关因素

　　老年、肥胖、全身麻醉、恶性肿瘤、红细胞增多、人工血管或血管腔内移植物、妊娠、产后、长期口服避孕药等。

　　如何预防下肢深静脉血栓?

　　01基础预防

　　(1)病情允许时，应多喝水，戒烟、戒酒，控制血糖、血脂，养成良好的生活习惯;

　　(2)卧床时定期改变姿势，可尝试做一些床上活动，如脚踝屈张和环绕运动、膝盖伸缩运动等;

　　(3)避免在膝下垫硬枕和过度屈髋，病情允许时可抬高患肢，促进静脉回流;

　　(4)发现肿胀、疼痛、皮肤温度和颜色变化以及感觉异常等，应及时就医。

　　02物理预防

　　物理预防是预防下肢深静脉血栓形成的重要措施之一。如有必要，可以按照医生的建议穿弹性袜子，并注意适当的弹性。如果条件允许，可以选择间歇充气加压装置和静脉足底泵，但应注意以下情况：谨慎使用或禁止使用物理预防措施：

　　(1)充血性心力衰竭、肺水肿或下肢严重水肿;

　　(2)下肢深静脉血栓形成、肺栓塞或血栓(性)静脉炎;

　　(3)局部下肢异常(如皮炎、坏疽、近期皮肤移植等);

　　(4)下肢血管严重动脉硬化或狭窄，其它缺血性血管疾病(糖尿病等)，下肢严重畸形等。

　　03药物预防

　　如有必要，可按医嘱使用抗凝药物，防止血栓形成，常用的预防药物有普通肝素、低分子肝素等。